Qu'est-ce que l'équithérapie ?
L’équithérapie est une approche thérapeutique qui s’appuie sur la relation entre l’humain et le cheval. Il ne s’agit pas d’apprendre à monter à cheval, mais de vivre des expériences adaptées à vos besoins, au sol ou en selle, pour travailler différents aspects du bien-être et du développement personnel.
Le cheval, par sa sensibilité et son absence de jugement, devient un partenaire qui favorise la confiance et le changement.
Les différents plans travaillés
en équithérapie :
Le plan émotionnel
Le cheval réagit aux émotions humaines et agit comme un miroir. Cela aide à mieux reconnaître ce que l’on ressent, à comprendre ses réactions et à apprendre à gérer ses émotions (stress, anxiété, colère, tristesse, joie…).
Le plan psychologique
Être reconnu et accepté par le cheval permet de renforcer l’estime de soi et la confiance en soi. L’expérience vécue favorise aussi la motivation, l’autonomie et la capacité à faire face aux difficultés.
Le plan corporel
Au contact du cheval, la personne développe sa conscience corporelle. La marche, le toucher et le mouvement du cheval stimulent la coordination, l’équilibre, la posture et favorisent le relâchement des tensions physiques.
Le plan relationnel et social
La relation avec le cheval, fondée sur la communication non verbale, aide à améliorer l’écoute, la présence à l’autre et les capacités de communication. Ce travail relationnel peut ensuite se transférer dans les interactions humaines de la vie quotidienne.
